רייטבק בהריון ואחרי לידה
דואגים לך ולתינוקך!
כאבי גב בהריון
ישנם מספר גורמים וסיבות אשר יכולים לגרום לתופעת כאבי גב בהריון. עמוד השדרה שלך מעוקל באופן משמעותי במהלך ההריון, מה שגורם לשרירים באזור להתאמץ. המשקל המוגבר מפעיל לחץ גם על שרירי הגב שלך, וזה עלול לגרום להם להתעייף. הרבה פעמים, כאבי גב נגרמים כתוצאה מחוסר איזון באגן המתרחש כאשר האגן אחד קצר מהשני. זה גורם לרגל אחת להיות קצרה יותר מהשנייה וגורם ללחץ גם על שרירי הגב. האימון עם רייטבק בהריון, יעזור לך לשמור על איזון בשרירים, על יציבה נכונה בזמן ההריון, ולשמור עליך מכאבי גב וחוסר איזון. ( לסובלים מהפרדות ישר בטני או בקע טבורי יש לעבור אבחון )
על איזון ולידה
האיזון בהריון חשוב לא רק עבורך, אלא גם עבור תינוקך, כשמופר האיזון, את עלולה לסבול מצירים מוקדמים, וההברגה של התינוק לקראת הלידה עלולה להיות פחות טובה. ככל שתגיעי ללידה כשהגוף במצב מאוזן יותר, כך תהליך הלידה שלך יזרום טוב יותר, התינוק יתברג בצורה טובה יותר, והסיכוי שלך ללידה בריאה, זורמת וטובה גדלים משמעותית. הפחתת כאבים בשרירים מתנוחת הלידה יחזירו אותך מהר יותר לתפקוד רגיל.
האיזון הוא המפתח לתהליך הלידה. לכן מומלץ תרגול יום יומי עם רייטבק במהלך ההריון, כדי לשמור על גמישות ואיזון השרירים יתרום לאיזון הורמונלית.
רייטבק אחרי לידה
תרגול עם רייטבק אחרי הלידה עוזר לגוף שלנו לאזן את עצמו שוב. בגלל שהגוף חלש אחרי לידה, רייטבק הוא פתרון מדהים, כי הוא לא צורך מהגוף מאמץ, אלא בדיוק להפך, המתיחה שמתבצעת, היא נוחה, קלה ומרגיעה. בדיוק מה שהגוף צריך אחרי הלידה כדי לחזור לעצמו.
כאן בדיוק המקום להשאיר פרטים
אנחנו כאן לכל שאלה, התלבטות יעוץ והכוונה ללא עלות
